Бессонница у меня появилась на фоне гастрита и длительного стресса. В какой-то момент я стала замечать, что, несмотря на хорошую физическую активность, мне все труднее было уснуть. Мозг просто работал до 2 часов ночи, а потом вырубался до 9. Это состояние врачи-сомнологи называют отложенной фазой сна, но не бессонницей. Отложенная фаза сна сопровождала меня в течение 2 лет, но я настолько привыкла к такому распорядку, что мне было абсолютно все равно: я просто знала, что к часам 2 я вырублюсь. Но потом все изменилось...

Людям, принимавшим антидепрессанты в течение длительного времени, может потребоваться девять месяцев или больше, чтобы избавиться от абстинентного синдрома. Исследователи изучили распространённые симптомы синдрома отмены антидепрессантов и шаги, которые необходимо предпринять, чтобы облегчить состояние. Дезинформация об антидепрессантах широко распространена и, вероятно, способствует росту их использования. В настоящее время установлено, что антидепрессанты вызывают абстинентный синдром, который зачастую длится в течение многих недель, месяцев или даже лет...