Синдром отличницы — это привычка постоянно доказывать свою идеальность, стремиться к недостижимым стандартам и бояться ошибок. Даже во взрослом возрасте такие люди живут в режиме «надо быть лучшей», но вместо радости это приносит тревогу и выгорание. Как проявляется? ✔️ Перфекционизм: «Если не идеально — значит провал». ✔️ Страх осуждения: «Что подумают другие?» ✔️ Неумение отдыхать: чувство вины за «бесполезные» дни. ✔️ Сравнение себя с другими: «Она успешнее, значит, я недостаточно стараюсь»...

Вы узнаете себя в этом описании? ✔️ Списки дел на месяц вперед ✔️ Бессонные ночи из-за несданных отчетов ✔️ Постоянное чувство "я должна всё успеть" ✔️ Боли в спине, тревожность, проблемы со сном Это не просто усталость. Это ваше тело объявляет забастовку против режима перфекционизма. Как синдром отличницы превращается в болезни? Примеры из практики нашего Центра Кейс 1: "Идеальная мать" с хронической болью Елена, 38 лет: - Контролировала питание, учебу и досуг детей - Результат: межпозвонковые грыжи,...