Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...

Бросить курить - это не только вопрос силы воли, но и реальная физиологическая и психологическая перестройка организма. После последней сигареты начинается так называемый абстинентный синдром - комплекс симптомов, возникающих при отказе от никотина. Это может включать в себя раздражительность, тревожность, бессонницу, головные боли, навязчивое желание закурить и даже боли в теле. По данным Американской психиатрической ассоциации, абстиненция от никотина признана одной из самых устойчивых форм поведенческой зависимости, сравнимой по сложности с отказом от опиатов...