Здравствуйте, друзья! С вами на связи Антон Дурнецов, основатель крупного российского агентства по подбору ИТ-персонала. Я прошел длинный путь от самых низов до создания личного бренда и буду рад, если мой опыт и приобретенные фишки кому-то помогут в жизни. Сегодня мы затронем важную тему — синдром выгорания, он же «синдром менеджера», или «опустошения», «истощения». Мне лично больше нравится последнее — «истощение», оно ближе к сути. Переутомление опасно именно тем, что доводит организм до срыва, полного исчерпания ресурсов, и даже до тяжелой клинической депрессии и суицида...

В этом видео мы поговорим о психологических проблемах трудоголиков. Это естественная эмоция, которая возникает в ответ на неопределенность или потенциальные угрозы. Она может быть полезной: активирует организм и помогает подготовиться к преодолению сложностей. Главное отличие тревоги от страха: Тревога — нормальный механизм защиты. Но что, если она становится постоянным спутником? Если тревожиться часто и без веских причин, это уже тревожность. Её определяют как склонность к интенсивным переживаниям из-за малозначительных поводов...