Представьте, что ваш организм — это большой город, а глюкоза (сахар) — это топливо, которое нужно доставить в каждый дом-клетку. Инсулин — это курьер, который открывает двери и заносит топливо внутрь. Но однажды двери перестают открываться. Курьер стучится, звонит, но никто не отвечает. Топливо остаётся на улице, а дома стоят холодные и голодные. Именно так можно описать инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма перестают нормально реагировать на инсулин. Инсулин — это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа...

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки инсулинозависимых тканей организма (мышцы, жировые ткани, клетки печени) становятся менее чувствительными к действию инсулина, гормона поджелудочной железы. Карина Кикимора, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог, подчеркивает, что инсулинорезистентность не является диагнозом или заболеванием, а представляет собой состояние. Подробности — в распоряжении редакции «Инк.». По словам эксперта, инсулинорезистентность (ИР) — это физиологический процесс, как глюконеогенез или ацидоз...

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки хуже реагируют на инсулин. Из-за этого организму приходится вырабатывать его больше, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Со временем могут появиться постоянный голод, тяга к сладкому, сонливость после еды, набор веса и повышенный риск диабета 2 типа. Хорошая новость в том, что это состояние во многих случаях можно обратить. Причём организму не нужны подвиги. Он гораздо лучше реагирует на небольшие, но регулярные изменения...