Что такое синдром упущенной выгоды и как с ним бороться, объясняет клинический психолог Анна Боева. Ленты социальных сетей пестрят красивыми и соблазнительными фото: экзотические пляжи, счастливые дети, кухни народов мира. Смотришь и думаешь: ну почему эта жизнь не моя?! У этого ощущения – смеси зависти, тревоги и досады – есть название: синдром упущенной выгоды, или по-английски FOMO (fear of missing out). Психологи не считают его ни расстройством, ни заболеванием – это именно ощущение, которое люди испытывают, наблюдая за чужой «идеальной» жизнью...
Современные люди проживают две жизни: реальную и виртуальную. В реальной — все обычные люди со своими проблемами, ошибками. А в соцсетях создают улучшенную версию себя: показывают идеальную семью, послушных детей, сказочный отпуск, подарки, покупки… Жизнь, которой нет. Но об этом забывают подписчики. Они следят за каждым шагом виртуальных друзей, примеряют на себя их жизнь и не замечают, как становятся заложниками FOMO — страха упущенных возможностей. Рассмотрим, что представляет собой синдром FOMO и как с ним быть...