Наш мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает человека быть эффективным сразу во всем: строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию, не забывать про семью и выполнять домашние обязательства, строго следить за внешним видом, и ко всему этому вести активную жизнь в соцсетях, быть в курсе всех новостей. Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это за явление, и как его избежать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова...

Привет! Меня зовут Вета, Лолиминти, я фотограф, модель и ретушёр. Встречались ли вы с эмоциональным выгоранием? Мне кажется, люди, которые хоть раз были в этом состоянии, никогда и ни с чем не перепутают это гнетущее отсутствие радости от проживаемой жизни. Те, кто никогда не испытывал выгорания, часто путают его с обычным переутомлением. Важное отличие выгорания от усталости - ты разбит даже после полноценного сна, отдыха от работы и шикарного ужина - ни через день, ни через неделю, ни через месяц...