Вы получили долгожданное повышение. Коллеги аплодируют, руководитель хвалит, в голове мелькает мысль: «Наконец-то». Но внутри — не радость. А холодная, липкая паника: «Сейчас поймут. Поймут, что я ничего не умею. Это случайность. Ошибка. Меня разоблачат». Знакомо? Если да, выдыхайте. Вы не сломаны. Вы не «ненастоящий профессионал». Вы просто попали в ловушку, в которую хотя бы раз в жизни проваливается около 70% людей. Это не болезнь. Это не диагноз. Это когнитивный искажённый фильтр, через который вы смотрите на свои успехи...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши успехи — это случайность? Что вот-вот все раскроют правду, и окажется, что вы не настолько компетентны, как думают окружающие? Это чувство знакомо 70% людей, и у него есть название — синдром самозванца. Он незаметно подтачивает уверенность в себе, заставляя обесценивать достижения и жить в постоянном страхе разоблачения. Особенно остро это ощущают женщины, которые с детства слышали: «Будь скромнее», «Не выделяйся», «Тебе просто повезло». Синдром самозванца превращается...