Тревога: симптомы, причины и эффективное преодоление
Тревога — это целый мир чувств, который знаком каждому из нас. Но что она собой представляет с медицинской точки зрения? Каковы её симптомы и методы преодоления? Давайте разберёмся вместе. Что такое тревога? Тревога — это эмоциональное состояние, характеризующееся чувствами беспокойства, опасений и страха. Это естественная реакция организма на стресс. Она бывает полезной, помогая нам справляться с опасными или стрессовыми ситуациями, но иногда может перерасти в хроническое состояние, мешающее нормальной жизни...