Тревога — это НЕ болезнь! Но именно она притворяется инфарктом, удушьем, инсультом. 🔥 Сердце колотится? 🔥 Ком в горле? 🔥 Пот льёт, как в спортзале? 🔥 Паника в голове: «Я умираю!»? 🙅‍♀️Стоп. Это не болезнь! Это адреналин, который решил: «Срочно спасайся!» — хотя спасаться не от чего. Это тревога, а не диагноз. Не враг...

Как избавиться от тревоги, как справиться с тревогой, причины тревоги, симптомы тревоги Тревога – это чувство, знакомое каждому. Она может возникать перед важным событием, при принятии сложного решения или просто без видимой причины. В небольших дозах тревога даже полезна - она помогает нам собраться, сосредоточиться и лучше подготовиться к предстоящему. Однако, когда тревога становится чрезмерной и постоянной, она начинает мешать нашей жизни, ухудшает самочувствие и снижает качество жизни. В этой...