Многие женщины избегают силовых тренировок, опасаясь стать слишком мускулистыми или потерять женственность. Но это всего лишь огроменные и глупые заблуждения, которые мешают им получить доступ к невероятным преимуществам силового тренинга. Давайте разберемся, что правда, а что вымысел в мире женского фитнеса и почему силовые тренировки – это именно то, что вам нужно. Ха-ха-ха, девочка 60 килограмм боится, что если начнет тягат гантели, то станет как типичный огромный качок. Это один из самых распространенных мифов, который пугает женщин...