Когда у вас поднимается уровень адреналина и вас накрывает страх, самое важное — первое, что сказать себе: 👉 «Это нормально». Не «перестань бояться». Не «возьми себя в руки». Не «что за глупости». А просто: «Это нормально». 💫 Потому что когда мы начинаем с чем-то бороться, входить в конфликт, сопротивляться — возникает внутреннее напряжение. И включается простой, но жесткий закон: То, чему я сопротивляюсь, и то, чем я сопротивляюсь, — усиливается. 🌪️ Если я борюсь со своим страхом — он становится больше. Он не уменьшается. Он только набирает силу, потому что я направляю на него своё внимание и энергию...