Использование индивидуальных сильных сторон в профессиональной деятельности уменьшает стресс, повышает самооценку и удовлетворенность от работы, а значит, делает счастливей. Не нужно даже искать какую-то конкретную работу, «надо постараться найти такую работу, где вы смогли бы применить свои индивидуальные достоинства. Тогда вы почувствуете себя счастливее», - считает основоположник позитивной психологии Мартин Селигман, основываясь на своих многолетних исследованиях. Но если человек и знает, в чем...
Как определить свои сильные стороны? Чтобы развиваться и расти как специалист, важно знать свои сильные стороны. Сложность в том, что они не всегда лежат на поверхности и могут быть не очевидны для самого человека. Несколько способов, которые помогут нащупать свою силу: 1️⃣ Напишите свою «историю успеха» Вспомните значимую ситуацию на работе или в жизни, где вы добились хороших результатов и гордитесь собой. Разберите ситуацию на детали: какую роль вы играли, какие действия совершали и что чувствовали по этому поводу. Определите, какими навыками и личностными качествами вы пользовались и какие из них привели вас к успешному результату. 2️⃣ Обратитесь к своим коллегам и руководителю Часто бывает так, что мы замечаем яркие достижения и сильные стороны других, а на свои не обращаем внимание — кажется, что это само собой разумеющееся. Спросите у коллег, друзей или руководителя: «Как думаешь, что у меня получается лучше всего?», «В каких ситуациях я помогал тебе?». Чем больше ответов от разных людей вы получите, тем более полной станет картина ваших сильных сторон. 3️⃣ Вернитесь в прошлое Вспомните, чем вы любили заниматься раньше — в детстве или недалёком прошлом. Как правило, в занятиях, которые у вас получались легко и с удовольствием, раскрываются сильные стороны. Например, вы с детства любили выступать на публике, а сейчас без труда можете провести прямой эфир на 100+ человек. 4️⃣ Пройдите специализированные тесты Если у вас есть время, желание и, в некоторых случаях, деньги, чтобы поглубже разобраться в своих сильных сторонах, можно пройти профессиональные методологии, направленные на определение способностей, выделяющих вас среди других. Например: Gallup Clifton Strengthfinder, тест Хогана, JobEQ.