Прилив — так называют приступ сильного жара, который возникает у женщин в период гормональных изменений при менопаузе и климаксе. В жар бросает независимо от внешней температуры. Ощущение тепла возникает в области лица, шеи, распространяется по всему телу, краснеет кожа, учащается сердцебиение, «звенит» в ушах, увеличивается потоотделение. Приливы могут возникать от нескольких раз в день, до нескольких раз в час, длятся по несколько минут. Они могут приносить сильный дискомфорт, провоцировать повышенную раздражительность, скачки настроения, нарушать сон...

Разберёмся, что нельзя делать во время приливов. Самые простые вещи усугубляют ваше состояние. Нельзя находиться в стрессе Многие женщины во время прилива начинают волноваться ещё больше, и так находятся в состоянии нестабильности. Волноваться не нужно. Прилив - это физиологическое состояние. Наоборот, эмоциональность на время прилива не нужна. Это усугубляет тяжесть вашего состояния. При приливах у нас нейромедиаторы разбалансированы, а мы ещё в этом случае активируем катехоламины, которые работают на стресс и при этом усугубляем качество работы эндорфинов, наших гормонов счастья и радости...