Вечер, вы встаёте из-за стола или поднимаетесь с дивана — и сразу чувствуете, что ноги будто налиты. Обувь давит, хотя утром сидела свободно. Носки оставляют след на щиколотке. И первая мысль: откуда это, если весь день почти не двигался? Именно это и сбивает с толку. Усталость после физической нагрузки понятна. Но когда день прошёл за компьютером, а ноги к вечеру тяжёлые и скованные — это раздражает и немного пугает. Хочется понять, в чём дело, а не просто терпеть это каждый вечер. Главная причина — долгая неподвижность...

Усталость, связанная с физической нагрузкой, это норма. Но если ноги устают независимо от нагрузки то следует задуматься о причинах этой усталости и ее последствиях. Усталость ног испытывают многие люди. С ней обычно невероятно трудно бороться, так как со временем она перерастает в хроническое утомление. Каковы причины повышенной усталости ног? Специфика деятельности человека, вынуждающая проводить много времени стоя на ногах или много ходить. Длительное сидение. В результате ношения неправильной обуви: высокий каблук или плоская тонкая подошва...