Тяжесть в ногах после рабочего дня. Знакомое явление? С этим можно и нужно бороться. Но для начала давайте разберемся, откуда она берется. Явных причин усталости ног несколько. 1. Долгое стояние или сидение Это приводит к ухудшению кровообращения и как следствие - усталости и отечности ног. 2. Недостаточная физическая активность Снижается мышечный тонус и опять же ухудшается кровоснабжение...

Усталость ног к вечеру – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться в виде ощущения тяжести, боли или дискомфорта. Основные причины, вызывающие эту усталость, могут быть связаны с образом жизни, физической активностью и состоянием здоровья. Понимание этих причин поможет вам более эффективно справляться с неприятными ощущениями и улучшать общее состояние. Одной из главных причин усталости ног является длительное пребывание в одном положении. Например,...