Вопрос: «Сильно срываюсь на своих детях, зная, что они ещё крохи: 2 и 4 годика. Что делать?». Терапию проходить или марафоны: «Возвращение к себе 2022» «Исцели свои травмы» «Взросление», для того, чтобы научиться управлять своими эмоциональными состояниями. Научиться правильно распределять свои силы, отдыхать, восстанавливаться, отделять себя от других людей и контролировать свою тревожность. Нет своей полноценной жизни, нет достаточных навыков саморегуляции, знаний о том, что делать с собой и своей...

Почему мы срываемся на детей? Знаете, иногда даже самые любящие родители оказываются на грани. Кажется, еще чуть-чуть — и терпение лопнет. Но почему так происходит? Давайте разберемся вместе. Представьте ситуацию: вы весь день на работе, приходите домой уставшие, а тут ребенок начинает капризничать. Вы пытаетесь сохранять спокойствие, но внутри все кипит. И вот в какой-то момент вас прорывает — вы кричите, возможно, даже говорите что-то обидное. А потом накатывает чувство вины. «Я плохой родитель», — думаете вы...