Елена ИОНОВА Эти способы особенно актуальны, когда шалят сосуды то от потепления, то от похолодания 1. Массаж Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу...

“Жуткие головные боли, что делать?” “У меня частые мигрени - это просто невыносимо” Сначала давайте разберемся в отличии головной боли от мигрени. Головная боль обычно растекается по всей голове, и, зачастую, терпима. Мигрень занимает только одну половину головы, и такие боли переносятся очень тяжело. Женщины страдают мигренью в два раза чаще, чем мужчины и связано это с чувствительностью к скачкам уровня гормонов. Какие гормональные колебания могут вызвать головные боли: Что делать? Во-первых, обязательна консультация невролога...