Простуда, или острое респираторное вирусное заболевание (ОРВИ), – это инфекция верхних дыхательных путей, вызываемая различными вирусами. Обычно она сопровождается насморком, болью в горле, кашлем, слабостью и иногда повышением температуры. Вот что можно сделать, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление: 1. Обеспечьте себе отдых: Спите достаточно: Сон – лучшее лекарство. Организм нуждается в отдыхе для борьбы с инфекцией. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Ограничьте физическую активность: Избегайте интенсивных физических нагрузок...

Добрые люди в России часто советуют тепло одеваться, носить шапку зимой, не мочить ноги и тщательно сушить голову после купания. Стоит ли их слушать, или можно спокойно ходить в шортах зимой, не боясь простудиться? На самом деле, вопреки названию, простуда не связана с холодом напрямую. Простуда — это инфекционное заболевание, его вызывают вирусы, попадающие к вам в нос от других людей. Можно заболеть простудой в любую погоду — достаточно просто подхватить соответствующий вирус. Но на холоде наш...