Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм. И, что интересно, каждое время года так или иначе создает благоприятную среду для повреждения мышц: зимой — снег и лед, весной и осенью — слякоть и гололед, а летом — погода, располагающая к активным прогулкам, спортивным тренировкам на открытом воздухе (в местах, которые не всегда для этого подходят), купаниям в общественных водоемах, использованию скейтбордов, самокатов, велосипедов и других индивидуальных средств передвижения...

Судороги в ногах, или спазмы мышц, – это внезапные, непроизвольные сокращения мышц, которые могут быть болезненными и вызывать дискомфорт. Они могут возникать в любой мышце, но чаще всего поражают мышцы ног, особенно икроножные. Причин для судорог много, поэтому важно разобраться в ситуации, чтобы подобрать правильное лечение и профилактику. I. Возможные причины судорог в ногах: Недостаток электролитов: Калий: Нехватка калия, например, из-за чрезмерной потери жидкости (рвота, диарея, обильное потоотделение) или приема мочегонных препаратов...