«Крутит живот» — чувство, знакомое почти каждому. Оно бывает разным: от лёгкого дискомфорта до резких спазмов, которые мешают сосредоточиться. Чаще всего это реакция кишечника, но она может говорить о разном. Основные причины: - **Газообразование**. Простой, но частый виновник. Возникает из-за быстрой еды, продуктов, вызывающих брожение (капуста, бобовые, газировка), или дисбаланса микрофлоры. - **Стресс**. Кишечник реагирует на напряжение спазмами — это называют «медвежьей болезнью». Проблема чаще эмоциональная, чем пищевая. - **Непереносимость**. Лактоза, глютен или другие компоненты могут раздражать кишечник...

Многие сталкивались с неприятным ощущением "скручивания живота" при сильном стрессе. Врач-невролог Марианна Джикия объяснила причины этого явления и способы лечения. По словам врача, существует связь между мозгом и кишечником. Стресс, испытываемый мозгом, мгновенно передается в кишечник, и, наоборот, проблемы с пищеварением влияют на настроение. Организм реагирует комплексно на стресс. Во-первых, происходит выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые временно отключают пищеварение. Во-вторых, нарушается моторика кишечника, вызывая болезненные спазмы или замедление его работы...