Боль в колене — это та проблема, которая может настигнуть и профессионального бегуна, и офисного работника за 40, и даже подростка. Это не просто «простуда» или усталость, а серьезный сигнал SOS от нашего опорно-двигательного аппарата. Давайте разберемся, почему скрипят суставы, кому грозит артроз и может ли обычный разноцветный пластырь (тейп) заменить поход к врачу. Колено — это сложнейший механизм, где бедренная кость встречается с большеберцовой, а спереди их прикрывает коленная чашечка. Внутри есть «амортизаторы» (мениски), «смазка» (синовиальная жидкость) и куча связок...

☀️ Знаете этот парадокс? Всю зиму вы кутали колени в шерстяные наколенники, грели их, берегли от сквозняков. А потом наступает июль, термометр показывает +34, и вдруг — бац — колени начинают ныть, хрустеть, отекать и вести себя так, будто вам не тридцать-сорок-пятьдесят, а все восемьдесят. И вы сидите на даче, в тени, пьёте холодный квас, а колени ноют. Ноют так, что ни на грядку наклониться, ни с внуком в мяч погонять. «Зимой я хоть понимал, почему болят — холод, сырость. А летом-то что им не так?...