Знакомое состояние? Только поели, а в животе уже тяжесть. Или урчит, бурлит, подташнивает. Или вдруг прихватило после обеда в гостях, и вы с ужасом ищете туалет. Расстройство желудка – это не одна конкретная болезнь. Это целый набор неприятных ощущений, которые могут возникать по разным причинам. От «съел что-то не то» до язвы или панкреатита. И главная проблема в том, что люди часто лечат не то, что нужно. Пьют ферменты при стрессе. Глотают антибиотики при обычном переедании. Или терпят неделями, когда пора бежать к врачу...

Тяжесть в желудке после еды — у каждого третьего взрослого хотя бы раз в неделю. Главные причины — переедание, жирная и быстрая еда, поздний ужин, стресс перед едой, реже — функциональная диспепсия. Ферменты «вслепую» — не первое решение: чаще достаточно изменить порцию, темп и состав. Ниже разберу 5 причин, рабочие шаги, кейс и красные флаги к врачу. Коротко: — 5 главных причин: большая порция, жирное+тяжёлое, быстрая еда, поздний ужин, функциональная диспепсия — Чаще всего работает простое: меньше...