2242 читали · 1 год назад
Что делать, если очень сильно болят мышцы-советы и рекомендации
Сильная мышечная боль — это неприятное явление, которое может застать врасплох любого человека. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или ведете сидячий образ жизни, мышечная боль может возникнуть по разным причинам. В этой статье мы расскажем, что делать, если у вас сильно болят мышцы, когда стоит обратиться к неврологу и как проходит диагностика с помощью МРТ мягких тканей. Причины сильной мышечной боли Мышечная боль (миалгия) может быть вызвана множеством факторов. Вот некоторые из них:...
951 читали · 2 года назад
Болят мышцы после тренировки: что делать?
После интенсивной тренировки, в особенности силовой, спортсмен может испытывать мышечную боль. Через 24-72 часа это ощущение достигает своего пика, из-за чего человеку может быть больно двигаться. Однако существует множество способов расслабить мышцы и усилить кровообращение, тем самым снизив боль. Почему после тренировки болят мышцы? Мышечная боль после физической нагрузки называется крепатурой или отсроченной болью. Она появляется в том случае, если человек: Одна из основных причин болей – накопление молочной кислоты в мышцах из-за интенсивной нагрузки...