Ощущение усталости и тяжести в ногах в конце дня — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Это состояние может быть вызвано различными причинами, такими как сидячий образ жизни, недостаток физической активности, носящаяся обувь, плохая осанка и многие другие факторы. Чтобы избавиться от быстрой усталости ног и привести их в нормальное состояние, рекомендуется следовать советам врачей. 1. Физическая активность. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с усталостью ног является регулярная физическая активность. Занятия спортом, ходьба, плавание или йога способствуют укреплению мышц ног, улучшению кровообращения и общему укреплению организма...

фото из сети Усталость ног возникает при больших нагрузках. От длительной ходьбы, при долгом стоянии ноги сильно устают. Как правило, ноги устают позднее тела. Те люди, которые работают стоя, по вечерам в ногах чувствуют напряжение, боль и жжение в подошвах...