Всем нам знакомо это чувство, когда вдруг внутри все сжимается, сердце бьется быстрее, мысли скачут без остановки, а волна тревоги накрывает полностью. Такое состояние может возникать из-за любых причин: работа, отношения, боязнь за будущее и т.д. Первое, что важно себе вернуть - ваша тревога не может вам навредить, вы не умрете от своей тревоги, это естественная реакция организма на стресс или другой любой фактор. Помните, что все симптомы обязательно пройдут и вам сейчас важно помочь себе справиться с этим переживанием...

Постоянная тревога и страх, что делать? Вас преследуют постоянная тревога и страх, что делать? Предлагаю систему лечения из 3-х составляющих: духовной работы, осознания веры и восстановления физического здоровья. Какие у вас постоянные тревоги и страхи не знаю, могу только предполагать. Это — страхи заболеть, умереть, страх за здоровье детей, родителей, тревоги по поводу финансового состояния, страх, связанный с работой, унижением и т. д. Однако причина всех тревог и страхов — в недоверии к жизни, неуверенности в себе, более того, в нелюбви к себе...