Утром вы спокойно проходите мимо печенья на работе, днём даже не вспоминаете о шоколаде, а вечером, после ужина, вдруг начинается: хочется чего-нибудь сладкого, и это желание сильнее любых решений. Конфета, ещё одна, печенье к чаю, ложка варенья. А утром — чувство вины и обещание, что сегодня точно нет. И так каждый день. Многие женщины после 45 говорят мне, что вечерняя тяга к сладкому — их главная проблема. Я решила разобраться, почему тяга к сладкому сильнее к вечеру, как диетолог. Я объясню,...