Ни для кого не секрет, что сейчас мы видим много проблем со здоровьем из-за тяги к сладкому, большого количества углеводов в рационе. Но за сахарной зависимостью часто скрываются заболевания или функциональные состояния. То есть, у избыточной тяги к сладкому есть причины. Расскажу о самых частых из них и что с ними делать. Банальная привычка То, что вы едите, когда, почему и сколько – это может превратиться в модель поведения. Это является результатом классической обусловленности: поведения, которое вы переняли с течением времени, потому что оно приносит удовлетворение...

ПРИЧИНЫ ТЯГИ К СЛАДКОМУ Сладкое - одно из самых привлекательных искушений. Если в холодильнике лежит тортик, то так и будет манить, пока его не съешь 4 Почему мы так сильно тянемся к сладкому? 1. Нехватка энергии Сладкие продукты, содержащие углеводы, являются быстрым источником энергии, поэтому мы часто ищем сладкое, чтобы удовлетворить эту потребность. 2. Зависимость от сахара Некоторые исследования свидетельствуют о том, что потребление сахара может вызывать зависимость, аналогичную зависимости от наркотиков...