Всем привет! Постоянная усталость - это не норма. Если вы просыпаетесь вялым и разбитым, стоит обратить внимание на некоторые моменты своего образа жизни, а не списывать все на стресс, бешеный рабочий ритм и т.д. Мы созданы, чтобы двигаться, быть всегда готовыми к броску, принимать четкие, осознанные и эффективные решения. Утро для нас - это момент высшего творческого и физического подъема, идеальной концентрации и мощного потока энергии. Если это не так - вероятно, внутренние часы сбиты. Можно ли это исправить? Конечно! Я бы не писала ничего об этом, если бы исправить было нереально...

Есть усталость от работы.Есть усталость от людей. А есть такая, от которой тело ложится и не встаёт, спишь по 12–13 часов, потом ещё днём, а внутри всё равно туман. И да, бывает, гемоглобин упал, железо ушло, щитовидка сбой. Но вот честный момент: болезнь, это факт, а быть “нелеченным” это уже сценарное решение. В моём случае, это был сценарий брошенного.Знаешь, как он звучит в повседневной жизни? — «Потерплю ещё, потом займусь собой». — «Не до меня, сейчас важнее другие». — «Ну и что, что больно ещё не помираю»...