«Засыпать — это мучение!», «Сна ни в одном глазу!», «Я постоянно не высыпаюсь»… Бессонница — одно из самых распространенных нарушений, ею на постоянной основе страдает около 30% населения планеты, а периодически она встречается еще более часто. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как может проявляться бессонница, почему она возникает, к чему приводит — и как ее лечить. Бессонница, или инсомния — это не только долгое трудное засыпание или отсутствие сна. У расстройства могут быть и другие симптомы: Разделяют 2 вида инсомнии в зависимости от причин ее появления...

Наверняка не раз случалось, что у вас бессонница, вы заставляете себя уснуть – не получается, и вы чувствуете себя отвратительно. При очередном приступе бессонницы лучше бодрствуйте. Иначе со временем такое насилие над собой выльется в покраснения на коже, на лице, сексуальные расстройства и заикание. Когда вы заставляете себя уснуть или беспокоитесь по поводу возможной бессонницы предстоящей ночью, организм начинает воспринимать это как работу. Сон и работа несовместимы, потому вы и не можете уснуть...