Это одно из самых важных и сложных понятий в психологии и саморазвитии. Давайте разберем его по полочкам. **Сила воли** — это способность сознательно управлять своими мыслями, эмоциями и импульсами для достижения долгосрочных целей, даже когда это требует усилий, преодоления внутреннего сопротивления или соблазнов. Проще говоря, это **внутренний "мускул"**, который помогает вам делать то, что *надо*, а не то, что *хочется* в данный момент. Согласно исследованиям психолога Роя Баумейстера, силу воли можно разделить на три ключевые функции: 1...