Добрый день, дорогие домоседы. Тренировка силы воли – это обязательный атрибут взрослого человека. Как развить силу воли и укрепить дух и самодисциплину? В последнее время об этом почему-то забыли. Да и общество такое гедонистическое стало, что многие не видят необходимости в этом. Между прочим, непритязательность является одним из самых важных качеств, способствующих физическому и психическому выживанию человека. Важно отличать непритязательность от аскетизма, потому что данные понятия отличаются так, как айсберг и маленький кусочек снега...

«Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна Самообладание — это управление тремя силами: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу», и оно помогает вам достичь целей (или не попасть в беду). Мы — человеческие существа — являемся счастливыми обладателями мозгов, которые поддерживают все три функции. По сути, развитие этих трех сил и определяет нас как человеческий вид. Наши современные возможности самоконтроля — результат давней необходимости быть хорошими соседями, родителями, супругами...

Убеждение, что сила воли и характер передаются генетически, неверно. Личностные аспекты совершенствуются в процессе жизни. Человек становится успешным, если сумел противостоять неэффективным привычкам, смог сфокусироваться на задаче, проявить упорство в ее достижении. Развитие силы воли ассоциируется с накачиванием мышц. Если при систематических занятиях растет мышечная масса, психологические эксперименты подталкивают дремлющий ум к созданию новых нейронных связей, что приводит к осознанию ограниченности мышления, необходимости работы над собой...