Сила воли и самодисциплина — это ключевые качества, которые помогают достигать поставленных целей, преодолевать трудности и развиваться как личность. В этом списке представлены десять книг, которые помогут вам укрепить эти навыки и научиться управлять своими привычками. Книга основывается на последних исследованиях в области психологии и нейробиологии. Автор объясняет, как работает сила воли, и предлагает практические советы по ее развитию. МакГонигал делится методами, которые помогут вам справляться с искушениями и достигать своих целей...

Книга, написанная при помощи различных опытов и исследований множества учёных, расскажет о том, почему сила воли скорее физиологическое качество, нежели психологическое, а также объяснит как это качество развить в себе. Вроде звучит шикарно. Это именно то, что вам нужно, чтобы добиться своих целей, или это очередная мотивирующая книга, которая не стоит вашего внимания? После прочтения этой книги я готов дать вам ответ на этот вопрос. Сразу стоит развеять стереотип, что это книга нужна, чтобы зарядить вас мотивацией...