Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. Переходи по ссылке и становись сильнее. Рост – 170 см Вес – 88 кг Возраст – 58 лет Евгений Сандов один из величайших атлетов 19 века, считается основоположником современного бодибилдинга и культуризма. Победители конкурса “Мистер Олимпия” получают в награду статуэтку с его изображением. Евгений Сандов (настоящее имя – Фридрих Вильгельм Мюллер) родился 2 апреля 1867года в прусском городе Кенигсберг (сейчас Калининград)...

Не все приходят в тренажерный зал за объемной мускулатурой, многих привлекает возможность стать по-настоящему сильным. Конечно, тренировки, направленные на мышечный рост, растят также силу, мышцы бодибилдеров бутафорскими не назовешь. Но по силовым показателям объемные качки значительно уступают тем же пауэрлифтерам или тяжелоатлетам, у которых в приоритете стоит не достижение внешних параметров фигуры, а развитие силы. В чем же секрет тренировок, делающих спортсменов по-настоящему сильными? Сила...