Доброго времени суток, всем. Сегодня мы спросим у Высших сил подсказок на тему, что вам мешает дальше расти, развиваться, добиваться каких-то целей. Первая пара карт, может говорить о том, что вы слегка можете быть нервозны и нетерпеливы. Вы можете пойти на неоправданный риск, или же просто убегать от проблемы. Тогда вам стоит взять себя в руки, и преодолевая свои страхи начать делать и работать в первую очередь над собой. А у кого-то карты могут проиграться как поездка. Вы возможно сейчас поехали к родителям, и эта поездка требует от вас слишком много сил...

Нейрофизиологический ликбез для тех, кто хочет выжать максимум из возможностей своих мышц После меткона вы отдыхали 30 минут, но 90% ПМ в толчке не поддаётся... Знакомо? Это не лень — это ЦНС-усталость, и она рушит ваши рекорды. В этой статье: Сила — это максимальное усилие, которое вы можете создать, чтобы сдвинуть вес. Пример: ваш 1ПМ в становой тяге (200 кг). Но ключ тут — ЦНС: мозг должен включить ВСЕ мышечные волокна одновременно. Мощность — это сила × скорость. То, как быстро вы прикладываете усилие...