«Вроде и не ем почти ничего, и жизнь нервная, а похудеть не могу!» – жалуется Татьяна. Это тем более обидно, что ее лучшая подруга, вполне благополучная и не изнуряющая себя низкокалорийными диетами, похудела, исключив из своего рациона лишь несколько продуктов. В чем же причина Татьяниной проблемы? И, может быть, стоит тем, кто страдает от избыточного веса, не мучить себя диетами и фитнесом, а просто прибегнуть к препаратам или БАДам для похудения? Давайте, попробуем разобраться. Неужели нужно есть еще меньше? Нет, это не выход...

Однажды сидя неделю на самой жёсткой для меня диеты, я измучилась и эмоционально и физически, но не увидела минус ни на весах, ни в обхватах, как это так, задалась я вопросом, ведь до боли обидно, мучаешь мучаешь себя, а результата ноль.... Так вот, я готова с вами поделиться ошибками, которые совершала, и расскажу, что ни в коем случае нельзя делать если хотите похудеть)) и не хотите чтоб диета вас привела к : Начнём! Расскажу немного про себя, я не могу есть сразу после пробуждения, кажется, что кусок в горло не лезет, я пью голое кофе или зелёный чай...