Частенько, мы не можем себе позволить длительные упражнения и какие-то сложные гимнастики так как на них просто не хватает времени, а на стуле сидим много - так почему бы не сделать стул помощником в небольшом упражнении, которое не только поможет повысить активность, но ещё и сделает пресс, подтянет овал лица. Я называю это упражнение "отклоняйтесь назад" или "неваляшка": оно простое и вставать вам не придется. Что оно дает? Давайте посмотрим. Данное упражнение лучше всего тренирует осанку, так как вы сами не замечаете, как начинаете сутулиться и довольно быстро - стоит лишь сесть на стул...

Есть на лице одна такая зона, которая при своем напряжении повлияет на все лицо, даже его овал, состояние шеи. Мы же не замечаем перенапряжения лица в целом, почему не понимаем причины образования морщин на лице, его быстрого старения, да и проблем с овалом лица в целом. Начинаем делать маски для лица, используем крема, сыворотки, но все тщетно. Поэтому вспоминаем об упражнениях, которые могут помочь от напряжения и морщин на лице. Начнем с того, что мы не замечаем напряжения ни на лице, нина теле...