На одной из практических встреч, когда мы делали практику «Поиск внутреннего ребёнка», моя клиентка сказала: «У меня как-то невольно руки сами по себе оказались на животе. Захотелось сильнее их прижать и даже поводить по кругу». И это отличный признак хорошего терапевтического эффекта практики. Почему? Сейчас расскажу! Втянуть нельзя расслабить! Для многих женщин живот — это закрытая зона: его утягивают, прячут, избегают прикосновений к нему. На вопрос почему многие отвечают, потому что он некрасивый...

Наше тело говорит за нас. Скованные движения, поверхностное дыхание, напряжение и сжатие, которое происходит независимо от нашей воли. Порой, на любимую мелодию тело отзывается слабо, и даже при сильном желании увеличить амплитуду движения, тело сопротивляется, оно будто сковано какими-то рамками, стянуто веревками. Сдавленный живот. Какое бы движение вы не делали, первым непроизвольно напрягается именно он. Даже в положении сидя или лежа вы можете ощущать напряжение в животе. Понаблюдайте сейчас,...