В зрелом возрасте у мужчины все меньше времени остается на себя, а поддерживать форму надо! Тем, кто сталкивается с проблемой нехватки времени приходиться искать альтернативу посещению спортзала или фитнес-клуба. Долгий поиск привел меня к тому, что такой выход есть. И как не странно это гири! У меня, как врача, было много предубеждений на этот счет (одно из них – негативное влияние на позвоночник), пока мне не встретился специалист по гиревому спорту. Благодаря ему мое мнение изменилось на противоположное...