К наиболее частым причинам появления болей в стопе относится пяточная шпора, или плантарный (подошвенный) фасциит (именно так звучит название этого неприятного заболевания на медицинском языке). Патология совсем не безобидная: шпора провоцирует не только сильную боль в стопе, но и может являться причиной потери трудоспособности. Откуда берется пяточная шпора? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует разобраться в том, что из себя представляет пяточная шпора. Итак, пяточная шпора является результатом...

Точки соприкосновения подошвенной фасции: Я регулярно говорю на тренировках о трех точках опоры стопы и как важно распределять равномерно нагрузку между ними. Неправильное распределение нагрузки на стопу, например, у тех, кто постоянно опирается на подушечки пальцев (бегуны, любителт каблуков), имеют напряжение пяточного прикрепления подошвенной фасции. Мы знаем, что мышцы крепятся к костям, но подошвенная фасциальная ткань не прикрепляется непосредственно к пяточной кости, она присоединяется к надкостнице, коллагеновому покрытию...