Interfax-Russia.ru – Шпинат - один из наиболее вкусных и питательных листовых овощей. Чем полезна еда со шпинатом, и как он обрел популярность? Шпинат огородный (на латинском Spinacia oleracea) - однолетнее травянистое растение семейства Амарантовые (Amaranthaceae) - культивируется как овощная культура со съедобными листьями. Читайте также: Топ-10: какие продукты содержат максимум витаминов? В древней Персии, которая считается родиной шпината, его называли "аспанах", что в переводе означало "зеленая рука" или "зеленый король"...

Шпинат: польза, возможный вред и вкусные рецепты Шпинат – один из самых популярных и полезных листовых овощей. Его ценят за высокое содержание витаминов, минералов и антиоксидантов, которые благоприятно влияют на здоровье. Однако, несмотря на его пользу, существуют некоторые нюансы, о которых стоит знать. В этой статье разберем все за и против шпината, а также поделимся интересными рецептами с его участием. Несмотря на огромную пользу, шпинат может быть вреден в некоторых случаях: 1...