Зависимость от сладкого — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть связана как с физическими, так и с психологическими факторами. Борьба с зависимостью от сладкого может быть сложной, но с правильным подходом это вполне осуществимо. Как бороться с зависимостью? 1. Постепенное сокращение • Уменьшайте количество: Вместо резкого отказа от сладкого, постепенно снижайте его потребление. Это поможет избежать синдрома отмены и сделает процесс более комфортным...

Всем привет! Возвращаюсь к важному разговору о том, почему организм всеми силами поддерживает уровень глюкозы крови в нормальном состоянии и готов поступиться другими ресурсами и функциями, лишь бы сахар был в норме – ни высоким, ни низким. Для нашего тела это вопрос выживания – но мы почему-то предпочитаем забывать или просто не думать о последствиях. Точнее сказать, время от времени все же о них вспоминаем и берем себя в руки, посмотрев документальный фильм или прочитав статью, а потом все равно забываем, сложив оружие перед особо аппетитным пирожным...