Что такое мыслительная жвачка и как её “выплюнуть”? Почти каждый человек знаком с этим состоянием: мысль застряла и крутится по кругу. Один и тот же разговор, одна и та же ситуация, одно и то же «а если бы…», «надо было иначе», «почему я так сказал(а)». Вроде бы день идёт, дела делаются, а внутри идёт бесконечный диалог без финала. Это и есть мыслительная жвачка , бесконтрольное, повторяющееся прокручивание одних и тех же мыслей без продвижения к решению. Она не помогает. Она истощает. Почему мозг...