1. Каждый день защищайте кожу от солнца. Чтобы защитить кожу от солнца, дерматологи рекомендуют следующее: • Ищите тень на открытом воздухе. • Носите солнцезащитную одежду , такую как брюки, одежду с длинными рукавами, широкополую шляпу и солнцезащитные очки, когда это возможно. Для более эффективной защиты выбирайте одежду с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) на этикетке. • Наносите солнцезащитный крем на всю кожу, которую не покрывает одежда, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия, SPF 30 или выше и водостойкий...

Анна Аверина о том, чем может помочь врач общей практики и как найти “своего” доктора Что делать, если заболели не вовремя? С кем посоветоваться насчет самочувствия бабушки в деревне? Как быть, если вдруг чувствуете приступ сердцебиения одновременно с нехваткой воздуха перед важным событием? Вы хотели бы в подобных ситуациях посоветоваться со знакомым врачом, который сможет быстро разобраться в ваших проблемах, но сомневаетесь, что такое реально? Тогда эта статья для вас. Универсальный специалист У меня, как и у любого врача есть родственники, знакомые и соседи...