Широкие плечи — желанная цель для большинства мужчин. Они придают видимость силы и мужества. Но к сожалению многие атлеты попусту тратят своё время при тренировке плеч. И вот почему. Ширина плеч определяется прежде всего генетикой, количеством мышечных волокон II типа, тренировками, гормонами и тд. Человек, которые имеет не лучшее соотношение вышеперечисленных факторов должен подходить к тренировочному процессу по-особенному. Если вы заметили, что от тяжелого жима вверх не увеличивается объем ваших плеч, а все остальные мышцы прогрессируют...

Представьте: перед вами стоит человек ростом 204 сантиметра — на голову выше большинства современных баскетболистов. Вы ожидаете увидеть широкоплечего богатыря с лапищами 46-го размера. А вместо этого — узкие плечи, тонкие запястья и аккуратная ступня, в которую влезет обычный женский ботинок. Именно такой парадокс триста лет будоражит умы историков, антропологов и простых любителей русской истории. Пётр I Великий — человек, чей рост подтверждён документально и визуально, — носил одежду 48-го размера и обувь 39-го...