Независимо от того, женщина вы или мужчина, создание красивой спины должно быть целью ваших еженедельных тренировок. Если мужчины ищут толщину и ширину в спине, представительницы слабого пола могут стремиться создать гармоничный визуальный эффект для моментов, когда они будут показывать свою спину в определенных нарядах. Итак, сегодня я хотел бы обсудить, какие упражнения были бы лучшими для развития полного внешнего вида спины. Если анатомические аргументы не убеждают вас в необходимости работать...