Ты можешь быть взрослой, сильной, образованной. Можешь понимать, что происходит, читать книги, ходить в терапию. И всё равно в какой то момент обнаруживать себя в знакомой боли. В отношениях, где тебя не выбирают. В работе, где тебя не видят. В состоянии, где снова стыдно, страшно или пусто. Это не слабость. И не отсутствие осознанности. Это схемы. Что такое схемы и почему они сильнее логики Схема это не просто убеждение или привычка. Это целый внутренний сценарий, в котором соединяются эмоции, мысли, телесные реакции и способы выживания...