Результаты измерения пульса у 50 обследованных: 70; 75; 63; 64; 72; 77; 80; 85; 79; 64; 63; 60; 55; 56; 58; 58; 73; 72; 65; 65; 66; 68; 69; 66; 68; 70; 75; 63; 64; 72; 77; 80; 85; 79; 64; 63; 60; 55; 56; 58; 58; 73; 72; 65; 65; 66; 68; 69; 66; 68. Указания к работе: Заполните все ячейки таблицы. Если значение попадает на границу двух интервалов, можно отнести его к любому из них - это вопрос договорённости...

Бывает, что спортсмены теряют свое время и энергию из-за недостатка знаний о том, как работают интервальные тренировки. Структура интервальной тренировки имеет большое значение. Интервалы нагрузки и количество отдыха между нагрузкой, определяют стресс и адаптацию, которые возникнут в результате тренировки. Тренировки не должны быть просто сложными, они должны быть правильно структурированы чтобы быть эффективными. Как работает интервальная тренировка В простейшем случае интервальная тренировка — это просто чередование периодов более высоких и более низких уровней усилий...