Прежде всего, я бы хотел отметить, что сгонка веса является огромным испытанием для организма и оказывает определенные последствия на него. Пред тем как приступить к этому процессу необходимо серьезно задуматься и "взвесить все за и против". Данная статья основана на личном опыте(КМС бокс, МС рукопашный бой, "гонял" по 9 -11кг ), медицинских наблюдениях, общении и взаимодействии с профессиональными спортсменами выступающими в серьезных организациях, экспериментах, проведенных научными сотрудниками...

В этой статье напишу о том, как я «сгонял» собственный вес, для того чтобы без проблем войти в весовую категорию, для выступлений на соревнованиях по пауэрлифтингу. Как непросто психологически и физически держаться в одной весовой категории. Целых семь лет я выступал в категории до 67,5 кг, и на протяжении этого времени практически всегда приходилось сбрасывать 2-3,5 кг. Но в этом и суть пауэрлифтинга, чтобы выжимать из себя максимальный силовой результат, при одновременном сдерживании прироста веса собственного тела...