Когда ваше сердце колотится, стучит или трепещет, не паникуйте и попробуйте эти успокаивающие методы. Сердце пропускает несколько ударов? Или это больше похоже на ощущение гонок, стука или трепета в груди, которое привлекло ваше внимание? Причин учащенного сердцебиения много, и многие из них не вызывают особого беспокойства. Может, вы переборщили с кофе. Или у вас мало магния. Или вы испытываете какой-то дополнительный стресс в эти дни. Большинство случаев учащенного сердцебиения, которые непродолжительны...

40 лет - время «сберечь» мышечную силу. И хотя значительный процент людей к этому возрасту давно перестают ходить в тренажерный зал, эксперты отмечают, что мы должны делать прямо противоположное.

Когда человек узнаёт диагноз «онкология», первое, что приходит в голову — опухоль, метастазы, лечение. Но мало кто задумывается о том, что часто самой большой угрозой для жизни становится… потеря веса. Не боль. Не тошнота. А именно стремительное, необратимое истощение, которое врачи называют кахексией. Это не просто «похудение». Это разрушение тела изнутри. Мышцы тают на глазах. Лицо становится осунувшимся. Руки — как спички. Человек теряет силы, перестаёт вставать с кровати, не может переносить даже лёгкую химиотерапию...